FORMES
DE SER FELIÇ EN 2015
Ja
és any nou i per a ser feliç aquest 2015 vull donar-vos alguns
consells per ser més feliç:
1.
Relaxa't
i gaudeix
dels xicotets moments:
Gaudeix
dels moments familiars o dels sopars amb els amics, mai tingues
pressa!
2.
Solta't
el pel!:
Comet
errors i fracassa unes quantes vegades!Tots ho necessitem.
3.Ten
en compte que el passat no es pot canviar:
«Si
poguera canviar ...... » segur que ho has dit més d'una vegada.
Aprèn la lliçó, pensa que el passat no es pot canviar.
4.Dona
igual el que pensen de tu:
No
et preocupes, si a algú no li agrades no pots fer res.
5.
Ajuda als altres:
Ajuda
als que ho necessiten, segur
que
després t'ho
agraeixen.
6.
Dormir el necessari:
Dorm
al menys 8 hores si ets adult i 10 si ets un xiquet.
7.
Soluciona els problemes:
Afronta
els problemes, no els amagues.
8.
Supera les pors:
Fes
una llista de les coses que et
produeixen
temor i afronta-les.
9.
Mira
el costat positiu de la vida:
Recorda
que
res
és totalment terrible. A voltes els problemes ens ajuden a ser més
forts i a tenir una visió positiva de les coses per a enfrontar amb
èxit el que ens toca viure.
10.
Somriu:
No
es tracta de fingir, però somriure ens pot fer sentir millor.
Intenta
fugir a la muntanya o a la platja, serà millor que estar en la
ciutat.
12.
Organitza't
Si
t'organitzes i
no
et preocupes
tant de les coses estaràs
més
tranquil.
14.
Pren
decisions
Pensa en els pros i els contres de cada cosa i segur que així et serà mes fàcil prendre decisions
15. Fes exercici
Practica un esport que t'agrade però que no arribe a ser una addició. Un bon esport seria caminar o córrer durant 30 minuts al dia.
Pensa en els pros i els contres de cada cosa i segur que així et serà mes fàcil prendre decisions
15. Fes exercici
Practica un esport que t'agrade però que no arribe a ser una addició. Un bon esport seria caminar o córrer durant 30 minuts al dia.
16. Cuida l'alimentació
Menja sa.
17. Practica l'oci i viatja
Dedica els caps de setmana i les vacances a descansar i viatja per a conèixer nous llocs i noves cultures
18.
Cuida
les amistats
Ser amable amb els altres i fer noves amistats sempre va bé
19. Aprèn a dir que no
Tal vegades un no és la millor resposta
20. Deixar-se ajudar
Hi ha molta gent disposada a tirar-li una mà (amics, familiars, metges …)
Ser amable amb els altres i fer noves amistats sempre va bé
19. Aprèn a dir que no
Tal vegades un no és la millor resposta
20. Deixar-se ajudar
Hi ha molta gent disposada a tirar-li una mà (amics, familiars, metges …)
No hay comentarios:
Publicar un comentario